...Triathlon pełen gum...
Autor & Foto Marek Mróz
Start w triathlonowej ćwiartce to wyzwanie nie tylko treningowe ale i logistyczne, wyjazd taki wygląda w sumie jak wyprawa na trzy różne rodzaje zawodów. Po naszym ubiegłorocznym debiucie w Górznie, na otwarcie sezonu wybór padł na Ślesin, małe malownicze miasteczko w pobliżu Konina. Przygotowania treningowe biegacza smakującego tej dyscypliny, nie były typowym treningiem triathlonisty. Trening do Maratonu w Pradze postarałem się uzupełnić szosą a wodę od marca ogarnąłem w sumie tylko trzy razy, w ciągu ostatnich dwóch tygodni. Dwa baseny i jedna woda otwarta połączona z zakładką musiały wystarczyć...
"Czasem warto zacząć na końcu..."
Foto. Bartosz Jeromin
Rok temu nie pobiegłem w V edycji Biegu Papiernika, żegnałem bliskiego człowieka, któremu w bardzo dużej mierze zawdzięczam miejsce w jakim się obecnie znajduję, szczególnie zawodowo. Mobilizował do pracy, nauki i wiary we własne możliwości. Wspierał pasję i nigdy nie pozwalał się poddawać. To wielki człowiek i na zawsze pozostanie w moim sercu. W tym miejscu dziękuję ekipie i przyjaciołom, którzy wtedy mega mocno wspierali mój system operacyjny... Do Kwidzyna pojechałem trochę na "emocjach", wspomnieniach i wsparciu mocą serdecznych przyjaciół, pobiec tak po prostu, w pewnym sensie bez celu...
Niedzielną wycieczkę szosami zaplanowaliśmy korespondencyjnie kilka dni temu, dołączyli do nas kumple z Malborka i kilka osób z poziomu wydarzenia na fb. Plan był prosty, spalić kalorie z sobotniego grilla Grupy Malbork i coraz bardziej wkręcać nogi w przygotowaniach do 1/4 IM w Ślesinie. Nic nie zanosiło się na to że spotkamy, właśnie tego kogoś po drodze i że zgubię jedną ze szprych...
Pomysł na kręcenie montaży filmowych na blogu zrodził się spontanicznie, podczas jednego z leśnych treningów. Sprzętowo za pomocą telefonu i windows movie maker, powstała pierwsza "produkcja". Do kolejnych nagrań posłużyło kultowe Go Pro, obecnie wsparte szkłem FujiXT20. Cały system wspomaga również z powietrza dron Mavic Pro. Zapraszam obecnych i archiwalnych realizacji oraz subskrypcji kanału na You Tube.
Filmy 2017 & 2018
Początek maja trudno już określić "początkiem" sezonu startowego, lista imprez biegowych wydłuża się w postępie geometrycznym, dając nam możliwości startów praktycznie cały rok. Są jednak imprezy, na które chętnie wracamy i do takich zalicza się cykl GP Gdyni w Biegach ulicznych. Choć w zeszłym roku, po walce naprawdę trudnym startem i masą "miszczów" pierwszych kilometrów zaklinałem się że biegnę w takiej masówie ostatni raz, wyszło inaczej. Wprowadzone przez organizatora zmiany - start falami i BAN w postaci 5 minut kary za nie swoją strefę startową oraz lekka modyfikacja trasy - przeważyły szalę. Można ??? MOŻNA :) Tak więc po maratońskiej przygodzie w Pradze, której "produkcja pisemna" jest w toku, stanąłem na starcie trzymając w garści gołpro...
Ewolucja to motor napędowy na naszej planecie, zmiany powodują rozwój i poszerzają horyzont zdarzeń. Nasz portal również pomału ewoluował. Od 1 kwietnia 2014 roku upłynęło trochę czasu, a my oprócz biegania, śmigania na nartach biegowych i górskich szlakach, posmakowaliśmy także triatlonu. Pływanie i jazda rowerem będąc doskonałym a zarazem świetnym dla organizmu uzupełnieniem treningu biegowego, stały się częścią naszej pasji. Postanowiliśmy zaktualizować nieco nasze logo, zastąpić je symbolem oddającym w pełni to co robimy :) Grafikę zaprojektowaliśmy poprzez Biuro Obsługi Firm PIO-Mar s.c. we współpracy z Grafem Reklamy. Serdeczności
Grupa Malbork to jedna z bardziej znanych na pomorzu ekip biegowych, to ludzie których połączyła pasja biegania, to grupa zapaleńców o dużej dozie inicjatyw i jeszcze większej umiejętności wspólnego działania. Cieszę się że ogień, który rozpaliłem wraz z kilkoma osobami jakieś 7 lat temu, zapłonął ostatnio tak mocno.
Jako GM do tej pory organizowaliśmy biegi nastawione na integrację biegowej braci, okolicznych klubów oraz osób niezrzeszonych. Biegaliśmy razem na organizowanej przez nas akcji Polska Biega, Pikniku z Grupą Malbork oraz kilkakrotnie na chyba już kultowym w naszej okolicy Biegu Sylwestrowym. Imprezy te nastawialiśmy na wspólną zabawę, odbywały się bez rywalizacji, Bieg Sylwestrowy na pewno taki pozostanie. Po każdej z nich zapraszamy zawsze uczestników do wspólnego pikniku, ogniska, kawy i dobrego swojskiego ciasta.
Niekiedy materiał filmowy musi po prostu dojrzeć gdzieś w zakamarkach twardych dysków, na zapomnianej partycji, w folderze o nikomu nic nie mówiącej nazwie... no ale do rzeczy.
Wracając myślami do pory zimowej, pierwszego dnia wiosny zapraszamy do naszej realizacji filmowej z 6 już edycji Biegu Sylwestrowego, organizowanego przez Klub Biegacza Grupa Malbork. W tym roku spotkaliśmy się jak zawsze w integracyjno koleżeńskiej formie i bardzo wesoło spędziliśmy wspólny czas. Bieg organizujemy bez rywalizacji pokonując wspólnie dystans około 5 kilometrów, po czym spędzamy czas na integracyjnej zabawie, tym razem przy "zimowym grillu". Od trzech lat rozrasta się również tradycja na udział w biegu "przebierańców", którzy nadają imprezie swoisty i bardzo specyficzny klimat...
Foto. Krzysztof Mróz
Niedzielę 8 marca 2015r. spędziłem na biegowo w Elbląskiej Bażantarni. Choć tego dnia w moim rodzinnym mieście Malborku, odbywał się III Bieg z Okazji Dnia Kobiet organizowany przez 22 Bazę Lotniczą, to wybrałem ewent El - Aktywnych z Wojciechem Bartnickim na czele. Nie przepadam za bieganiem pięciu kilometrów na zawodach, jest krótko, szybko i ogólne jak dla mnie nudy... Dystans półmaratonu zdecydowanie bardziej mi "leży", a w zaplanowany na ten dzień trening wpasowywał się idealnie 21 kilometrowy kross...
Ubiegły rok to okres kiedy w sumie po raz pierwszy pływanie stało się częścią naszego treningu, do tej pory było jego uzupełnieniem, relaksem oraz dobrą formą regeneracji. Sytuację niejako "wymusił" fakt przygotowań do startu w triathlonie w Górznie, gdzie 20 sierpnia 2014 r. pierwszy raz pokonałem "ćwiartkę". Przełamując wodne obawy wody otwartej, wizytując coraz częściej basen, ta forma treningu na stałe zagościła w naszej sportowej części życia...
